Strona główna

Witaj na stronie MOJA Żywotność!

Nazywam się Ewa Szczech.

Kilka lat temu ktoś polecił mi warsztat oparty na metodzie Lowena. Tak odkryłam BIOENERGETYKĘ i wyruszyłam w poszukiwanie MOJEJ Żywotności. To jak od tego czasu zmieniło się moje życie, nie jestem w stanie opisać w kilku zdaniach…

Teraz to Ty  możesz odnaleźć radość i przyjemność z życia, odnajdując dostęp do swojej ŻYWOTNOŚCI! chętnie Cię w tym wesprę.

Jeśli chcesz rozpocząć/ kontynuować pracę w nurcie Analizy Bioenergetycznej lub masz pytania dotyczące pracy tą metodą zapraszam do kontaktu: mojazywotnosc@gmail.com / 501-264-712

Oferta

Konsultacje bioenergetyczne (w nurcie Analizy Bioenergetycznej) – to maksymalnie 6 spotkań skupiających się na stworzeniu wspólnie, indywidualnego zestawu ćwiczeń bioenergetycznych. Często ta forma jest wykorzystywana, jako wsparcie trwających terapii. Zapraszam na spotkanie po wcześniejszej umówionej rozmowie telefonicznej . Inwestycja: 180 zł (50min.)

Konsultacje bioenergetyczne on-line (w nurcie Analizy Bioenergetycznej) – to maksymalnie 6 spotkań skupiających się na stworzeniu wspólnie, indywidualnego zestawu ćwiczeń bioenergetycznych. Często ta forma jest wykorzystywana, jako wsparcie trwających terapii. Inwestycja: 180 zł (50min.)

Konsultacje psychoterapeutyczne (w nurcie Analizy Bioenergetycznej) – to spotkania poprzedzające terapię długoterminową (3-5). Zapraszam na spotkanie po wcześniejszej umówionej rozmowie telefonicznej. Inwestycja: 180 zł (50min)

Psychoterapia indywidualna – psychoterapia w nurcie Analizy Bioenergetycznej . Rozpoczęcie terapii poprzedzają konsultacje jw. Inwestycja: 150 zł (50min.)

Grupy ćwiczeniowe – prowadzone w formie otwartych lub zamkniętych grup, odbywających się jednorazowych spotkań lub kilkutygodniowych zajęć w nurcie AB. Aktualny harmonogram zajedź dostępny w wydarzeniach na

Facebook: MOJA Żywotność – Ewa Szczech https://www.facebook.com/metodalowena/events

Warsztaty stacjonarne i wyjazdowe – prowadzone w formie grup zamkniętych jedno lub dwu dniowe zajęcia w nurcie AB. Aktualny harmonogram zajedź dostępny w wydarzeniach na Facebook: MOJA ŻywotnośćEwa Szczech https://www.facebook.com/metodalowena/events

Grupy ćwiczeniowe/warsztaty na żywo w trybie on-line – prowadzone w formie otwartych lub zamkniętych grup, odbywających się jednorazowych spotkań lub kilkutygodniowych zajęć w nurcie AB. Aktualny harmonogram zajedź dostępny w wydarzeniach na Facebook: MOJA Żywotność – Ewa Szczech https://www.facebook.com/metodalowena/events

Metoda Lowena i inne inspiracje psychoterapeutyczne

Czym jest Metoda Lowena?

Twórcą Analizy Bioenergetycznej jest Alexander Lowen, (stąd potoczna nazwa metoda Lowena) psychoterapeuta z ponad 55-letnią praktyką terapeutyczną. Uczeń Wilhelma Reicha.

Bioenergetyka (AB) jest metodą współczesnej psychoterapii, pozwalająca na równi pracować z ciałem i  umysłem. To w ciele odkładają się niewyrażone, zepchnięte przez umysł stłumione emocje oraz traumy. Metoda Lowena pomaga usunąć powstałe w wyniku tego napięcia mięśniowe, które gromadzą się w ciele.

Można powiedzieć, że ciało człowieka symbolicznie wyraża jego psychikę. Napięcia krępują ruch, odbierają elastyczność i grację, prowadzą do spłycenia oddechu i obniżenia poziomu energii w ciele. Sztywność spowodowana napięciami mięśni ogranicza ekspresję emocji i ich odczuwanie, wpływa również na to jak postrzegamy siebie i świat wokół nas. To ciało pisze naszą historię uginając się pod ciężarem dziecięcych niespełnionych pragnień, które echem odbijają się w dorosłym życiu.”*

Na czym polega praca metodą Lowena?

W trakcie pracy metodą Lowena, równolegle do pracy psychoanalitycznej , wykorzystywane są różne ćwiczenia i techniki bioenergetyczne, pomagając w ten sposób zwiększyć świadomość ciała.  Pozwala to w bezpieczny, ale i skuteczny sposób uwalniać zablokowane w ciele emocje, co służy przywróceniu integracji psychofizycznej oraz żywotności i radości życie.

Co daje praca metodą Lowena?

„Praca tą metodą to sposób odkrywania siebie jak i droga do głębokiego przeżywania życia w zdrowiu i radości. Zdrowie w Bioenergetyce oznacza nie tyko brak choroby, ale żywe pełne gracji, pulsujące swoim rytmem ciało.” *

Specjalne dobrane ćwiczenia pracy z ciałem, przy równoczesnej pracy psychoterapeutycznej pomagają dotrzeć do nieświadomych warstw psychiki – uzdrowić umysł i uwolnić ciało. Pozwalają bezpiecznie uwolnić oraz stopniowo przeżyć stłumione w nieświadomości treści i emocje. Pozwalają rozładować i rozluźnić napięte obszary naszego ciała,  tak aby odzyskać pełnię autentyczność, witalności  i radość życia.

Daje możliwość i narzędzia do późniejszej praktyki indywidualnej.

*)"Lęk przed życiem" A. Lowen, wstęp J. Wołoszczuk

Polecam lekturze

Jeśli poszukujesz literatury poświęconej bioenergetyce polecam poniższe tytuły:

„Bioenergetyka”, „Przyjemność”, „Duchowość ciała”, „Lęk przed życiem”, „Miłość, seks i serce”, „Narcyzm”, „Zdrada ciała”, „Głos ciała”, „Depresja i ciało”, „Radość”, „Głos ciała”, Alexandra Lowena

„Droga do zdrowia i witalności” – Alexander Lowen i Leslie Lowen

„Psychoterapia przez ciało” – Marzeny Barszcz.

Jeśli poszukujesz literatury poświęconej tematyce ciała w psychoterapii polecam poniższe tytuły:

„Terapeutyczna moc nerwu błędnego” – Stanley Rosenberg

„Strach ucieleśniony” – Bessel van der Kolk

„Teatr ciała” – Joyce McDougall

Kontakt

MOJA Żywotność@metodalowena

Ewa Szczech

tel.501-264-712

e-mail: mojazywotnosc@gmail.com

Jeśli chcą być Państwo na bieżąco zapraszam do zapisania się do: newslettera